jueves, 20 de agosto de 2015

Rejuvenece de adentro hacia afuera

Descubre los beneficios de un gimnasio spa
¿Conoces las verdaderas ventajas que tiene un gimnasio spa en Bogotá? Los múltiples beneficios que ofrece un centro deportivo estético van más allá del cuidado corporal de las personas, pues los niveles de estrés a los que estamos sometidos en nuestro día a día, no permiten que tengamos un equilibrio mental ni espiritual idóneo, por esta razón, Elena del Mar trae para ti, sedes especializadas en el tratamiento del cuerpo y la mente.


¿Por qué elegir un gimnasio spa?


Los spa se han convertido en centros especializados que generan una sensación de descanso y bienestar. Los spas ubicados en el centro de Bogotá, son el escenario de escape perfecto para los ejecutivos de esa zona, pues les permite tener un ambiente de relajación dentro de sus agitadas rutinas.

Los gimnasios spa se han convertido en la solución perfecta para aquellas personas que tienen agendas apretadas y no cuentan con el tiempo suficiente para desplazarse de un lugar a otro; pues en estos encuentran todo y en un ¡solo lugar!

Incluso, en la mayoría de casos adquirir planes empresariales de spa en Bogotá, en compañía de nuestros colaboradores o compañeros de trabajo, permite fortalecer los lazos y mejorar el clima laboral de la empresa.


No solo renueva tu alma, también tu rostro


En Elena del Mar tenemos la filosofía de mantener la armonía en cuerpo y mente, por esta misma razón, nuestro personal humano está especializado y capacitado en los diferentes servicios que ofrecemos. No solo nos proyectamos como un gimnasio para mantener o recuperar la silueta, sino que también, nos proyectamos como un centro estético con los mejores tratamientos para el rostro y cuerpo.

Los centros de estética facial y corporal ubicados en Bogotá, en zonas como el Chico, permiten obtener mejores y más visibles resultados, pues estos tratamientos en compañía de un ejercicio diario y buena alimentación, se convierten en los aliados perfectos para lograr la figura que siempre has soñado.

Si aún no sabes por cuál decirte a la hora de escoger un gimnasio, te esperamos en Elena del Mar, para que conozcas todos los planes que tenemos para ti.

Rejuvenece de adentro hacia afuera

Descubre los beneficios de un gimnasio spa
¿Conoces las verdaderas ventajas que tiene un gimnasio spa en Bogotá? Los múltiples beneficios que ofrece un centro deportivo estético van más allá del cuidado corporal de las personas, pues los niveles de estrés a los que estamos sometidos en nuestro día a día, no permiten que tengamos un equilibrio mental ni espiritual idóneo, por esta razón, Elena del Mar trae para ti, sedes especializadas en el tratamiento del cuerpo y la mente.


¿Por qué elegir un gimnasio spa?


Los spa se han convertido en centros especializados que generan una sensación de descanso y bienestar. Los spas ubicados en el centro de Bogotá, son el escenario de escape perfecto para los ejecutivos de esa zona, pues les permite tener un ambiente de relajación dentro de sus agitadas rutinas.

Los gimnasios spa se han convertido en la solución perfecta para aquellas personas que tienen agendas apretadas y no cuentan con el tiempo suficiente para desplazarse de un lugar a otro; pues en estos encuentran todo y en un ¡solo lugar!

Incluso, en la mayoría de casos adquirir planes empresariales de spa en Bogotá, en compañía de nuestros colaboradores o compañeros de trabajo, permite fortalecer los lazos y mejorar el clima laboral de la empresa.


No solo renueva tu alma, también tu rostro


En Elena del Mar tenemos la filosofía de mantener la armonía en cuerpo y mente, por esta misma razón, nuestro personal humano está especializado y capacitado en los diferentes servicios que ofrecemos. No solo nos proyectamos como un gimnasio para mantener o recuperar la silueta, sino que también, nos proyectamos como un centro estético con los mejores tratamientos para el rostro y cuerpo.

Los centros de estética facial y corporal ubicados en Bogotá, en zonas como el Chico, permiten obtener mejores y más visibles resultados, pues estos tratamientos en compañía de un ejercicio diario y buena alimentación, se convierten en los aliados perfectos para lograr la figura que siempre has soñado.

Si aún no sabes por cuál decirte a la hora de escoger un gimnasio, te esperamos en Elena del Mar, para que conozcas todos los planes que tenemos para ti.

lunes, 3 de agosto de 2015

¿Cuándo empezar a hacer actividad fí­sica después de una cesárea?

Realizar actividad física después de la cesárea
Cómo ya sabemos, los partos por cesárea requieren de una recuperación con tratos más cuidadosos que las de un parto normal. Puesto que al final de la cirugía, la zona pélvica y la incisión realizada deben tener cuidados especiales para que la herida no se vaya a irritar o infectar.

Además, se debe tener en cuenta que el tiempo de sanación de esta cirugía es un poco más largo que la del parto natural.


Retoma nuevamente la rutina


Para reanudar o comenzar con un entrenamiento físico después del embarazo, es importante que cuentes con el aval del médico y que hayas tomado un tiempo prudencial, para evitar molestias en la parte baja del vientre.

Los gimnasios en Bogotá cuentan con excelentes entrenadores, los cuales se encuentran totalmente capacitados para indicarte cuáles son los ejercicios que debes practicar para no causarte ninguna molestia. Los ejercicios que debes integrar a tu rutina, son los que te permitan fortalecer el área del abdomen para recuperar la tonicidad perdida por el estiramiento de la piel.

Realizar movimientos para la contracción de los músculos del piso pélvico, te ayudará a fortalecer la parte que se expandió para sostener al bebé en el útero.


Siempre hermosa


No solo el ejercicio físico te va a devolver tu silueta, sino también a través de ciertos tratamientos post parto podrás recobrar tu figura y mejorar la apariencia de la piel.

Los centros de estética en Chicó o Usaquén cuentan con planes que mejoran los síntomas adquiridos durante el embarazo, como la retención de líquidos, sobrepeso o la distensión abdominal. Pero, en algunos casos las nuevas mamás presentan cambios en la piel, como manchas, enrojecimientos o despigmentación. Para devolver la firmeza y rejuvenecimiento del rostro, el centro de estética facial en Bogotá cuenta con tratamientos que hidratan y aumentan la producción de colágeno y elastina para renovar el aspecto natural del cutís.

En Elena del Mar nos preocupamos por la salud y belleza de las nuevas mamás, por tanto, contamos con los tratamientos y entrenamientos adecuados para recuperar sus figuras. Contáctanos.